💧 무료 · 가입 불필요
물 섭취량 계산기
체중과 활동량 기준으로 하루 권장 수분 섭취량을 계산해 드려요. 다이어트 중 수분은 포만감과 대사에도 중요합니다.
kg
2.5L
밀리리터
2,495ml
200~250ml 컵으로
약 10잔
수분만큼 식단도 챙기세요
목표에 맞춘 삼시세끼+간식 식단을 무료로 추천해 드려요. 가입만 하면 끝.
무료로 식단 받기 →다른 무료 계산기
체중당 33ml + 활동량 보정 기준의 일반 참고값입니다. 신장·심장 질환 등이 있으면 전문가와 상담하세요.