음식 사전
음식 영양성분 한눈에
대표 음식 189종의 칼로리·단백질·탄수화물·지방을 확인하고, 내 목표에 맞는 식단은 마이무에서 자동으로 받아 보세요.
밥·곡류
빵
면
- 라면190kcal · 단백질 5g/100g
- 우동90kcal · 단백질 3g/100g
- 짬뽕100kcal · 단백질 6g/100g
- 쫄면150kcal · 단백질 5g/100g
- 막국수104kcal · 단백질 3g/100g
- 물냉면110kcal · 단백질 4g/100g
- 쌀국수90kcal · 단백질 5g/100g
- 짜장면160kcal · 단백질 6g/100g
- 칼국수110kcal · 단백질 5g/100g
- 콩국수100kcal · 단백질 5g/100g
- 메밀국수120kcal · 단백질 5g/100g
- 비빔국수150kcal · 단백질 5g/100g
- 비빔냉면140kcal · 단백질 5g/100g
- 잔치국수100kcal · 단백질 4g/100g
- 크림파스타220kcal · 단백질 5g/100g
- 토마토파스타150kcal · 단백질 5g/100g
국·찌개
- 곰탕32kcal · 단백질 3g/100g
- 떡국130kcal · 단백질 5g/100g
- 무국25kcal · 단백질 2g/100g
- 갈비탕54kcal · 단백질 4g/100g
- 감자탕65kcal · 단백질 5g/100g
- 만둣국110kcal · 단백질 6g/100g
- 미역국30kcal · 단백질 2g/100g
- 북엇국35kcal · 단백질 5g/100g
- 삼계탕95kcal · 단백질 10g/100g
- 설렁탕32kcal · 단백질 3g/100g
- 어묵국60kcal · 단백질 5g/100g
- 육개장35kcal · 단백질 3g/100g
- 청국장75kcal · 단백질 7g/100g
- 김치찌개55kcal · 단백질 4g/100g
- 동태찌개25kcal · 단백질 3g/100g
- 된장찌개60kcal · 단백질 4g/100g
- 부대찌개68kcal · 단백질 4g/100g
- 시래기국40kcal · 단백질 3g/100g
- 콩나물국20kcal · 단백질 2g/100g
- 순두부찌개60kcal · 단백질 5g/100g
고기
- 보쌈250kcal · 단백질 21g/100g
- 수육240kcal · 단백질 20g/100g
- 닭갈비180kcal · 단백질 15g/100g
- 돈까스260kcal · 단백질 15g/100g
- 떡갈비240kcal · 단백질 14g/100g
- 장조림150kcal · 단백질 20g/100g
- 닭볶음탕111kcal · 단백질 12g/100g
- 소불고기190kcal · 단백질 16g/100g
- 제육볶음166kcal · 단백질 12g/100g
- 닭다리구이200kcal · 단백질 24g/100g
- 돼지불고기210kcal · 단백질 15g/100g
- 삼겹살구이330kcal · 단백질 17g/100g
- 오리불고기220kcal · 단백질 16g/100g
- 닭가슴살구이165kcal · 단백질 31g/100g
- 함박스테이크230kcal · 단백질 13g/100g
- 소시지야채볶음135kcal · 단백질 7g/100g
해산물
- 갈치구이140kcal · 단백질 18g/100g
- 갈치조림130kcal · 단백질 15g/100g
- 낙지볶음110kcal · 단백질 12g/100g
- 멸치볶음210kcal · 단백질 25g/100g
- 삼치구이180kcal · 단백질 20g/100g
- 새우볶음100kcal · 단백질 18g/100g
- 새우튀김242kcal · 단백질 7g/100g
- 연어구이223kcal · 단백질 25g/100g
- 장어구이230kcal · 단백질 19g/100g
- 조기구이110kcal · 단백질 18g/100g
- 고등어구이200kcal · 단백질 20g/100g
- 고등어조림137kcal · 단백질 11g/100g
- 오징어볶음120kcal · 단백질 14g/100g
- 진미채볶음250kcal · 단백질 25g/100g
- 코다리조림86kcal · 단백질 10g/100g
달걀
콩·두부
채소 반찬
- 잡채150kcal · 단백질 4g/100g
- 김구이200kcal · 단백질 30g/100g
- 무나물40kcal · 단백질 1g/100g
- 무생채40kcal · 단백질 1g/100g
- 취나물55kcal · 단백질 3g/100g
- 호박전130kcal · 단백질 4g/100g
- 가지나물45kcal · 단백질 2g/100g
- 감자조림100kcal · 단백질 2g/100g
- 숙주나물35kcal · 단백질 3g/100g
- 연근조림174kcal · 단백질 1g/100g
- 오이무침35kcal · 단백질 1g/100g
- 우엉조림149kcal · 단백질 3g/100g
- 고사리나물60kcal · 단백질 4g/100g
- 도라지무침70kcal · 단백질 2g/100g
- 시금치나물63kcal · 단백질 4g/100g
- 애호박볶음50kcal · 단백질 2g/100g
- 콩나물무침45kcal · 단백질 3g/100g
- 미역줄기볶음60kcal · 단백질 2g/100g
- 브로콜리무침45kcal · 단백질 3g/100g
샐러드
김치·절임
과일
- 귤44kcal · 단백질 1g/100g
- 배51kcal · 단백질 0g/100g
- 딸기32kcal · 단백질 1g/100g
- 사과52kcal · 단백질 0g/100g
- 수박30kcal · 단백질 1g/100g
- 참외38kcal · 단백질 1g/100g
- 키위61kcal · 단백질 1g/100g
- 포도69kcal · 단백질 1g/100g
- 바나나89kcal · 단백질 1g/100g
- 복숭아39kcal · 단백질 1g/100g
- 오렌지47kcal · 단백질 1g/100g
- 블루베리57kcal · 단백질 1g/100g
- 파인애플50kcal · 단백질 1g/100g
- 방울토마토18kcal · 단백질 1g/100g
유제품
견과
한 그릇 요리
- 김밥150kcal · 단백질 5g/100g
- 족발226kcal · 단백질 25g/100g
- 떡볶이145kcal · 단백질 3g/100g
- 비빔밥150kcal · 단백질 6g/100g
- 짜장밥160kcal · 단백질 5g/100g
- 탕수육160kcal · 단백질 11g/100g
- 햄버거260kcal · 단백질 11g/100g
- 회덮밥130kcal · 단백질 9g/100g
- 돼지국밥65kcal · 단백질 5g/100g
- 삼각김밥176kcal · 단백질 5g/100g
- 순대국밥80kcal · 단백질 5g/100g
- 유부초밥180kcal · 단백질 5g/100g
- 제육덮밥180kcal · 단백질 8g/100g
- 김치볶음밥170kcal · 단백질 5g/100g
- 돌솥비빔밥160kcal · 단백질 7g/100g
- 불고기덮밥175kcal · 단백질 8g/100g
- 새우볶음밥160kcal · 단백질 6g/100g
- 소고기국밥70kcal · 단백질 6g/100g
- 오므라이스150kcal · 단백질 5g/100g
- 오징어덮밥150kcal · 단백질 8g/100g
- 카레라이스130kcal · 단백질 4g/100g
- 콩나물국밥50kcal · 단백질 3g/100g
- 에그샌드위치220kcal · 단백질 10g/100g
- 참치마요덮밥190kcal · 단백질 8g/100g
- 치킨마요덮밥195kcal · 단백질 9g/100g
- 후라이드치킨287kcal · 단백질 23g/100g